materace 1. Zrozumienie Swoich Potrzeb Senno-Zdrowotnych
Wybór idealnych materacy zaczyna się od zrozumienia własnych potrzeb związanych ze snem. Każdy z nas ma inny styl snu i preferencje, które powinny być uwzględnione podczas zakupu. Osoby, które śpią na plecach, powinny szukać materacy, które odpowiednio podpierają kręgosłup, aby uniknąć bólów. Z kolei dla osób śpiących na boku kluczowe jest, aby materace dobrze amortyzowały ramiona i biodra, co pozwoli na u