Dieta wegańska Dieta wegańska - co to takiego?
Dieta wegańska jest jednym z najpopularniejszych trendów dietetycznych w ostatnich latach. Polega na spożywaniu wyłącznie produktów pochodzenia roślinnego, takich jak owoce, warzywa, orzechy, nasiona i rośliny strączkowe. Osoby na diecie wegańskiej nie jedzą mięsa, ryb, nabiału i jajek.
Przyczyny, dla których ludzie decydują się na dietę wegańską, są różne. Jednym z najważniejszych powodów jest zdrowie. Badania naukowe wykazują, że dieta wegańska może pomóc w walce z chorobami serca, cukrzyc