korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne
obejmuje wiele elementów, takich jak zdrowe odżywianie, regularna aktywność fizyczna, unikanie używek oraz dbanie o higienę psychiczną. Osoby prowadzące zdrowy tryb życia mają mniejsze ryzyko zachorowania na różnego rodzaju choroby, takie jak miażdżyca czy cukrzyca. Regularne ćwiczenia fizyczne pozytywnie wpływają na nasze serce, płuca, mięśnie oraz kosmetykę ciała. Dlatego warto zadbać o aktywność fizyczną, aby cieszyć się dobrym zdrowiem przez wiele lat.
← Pełna wersja artykułu