Wpływ diety na nasze zdolności poznawcze
jest tematem, który zyskuje na znaczeniu w miarę jak coraz więcej badań wskazuje na związek między tym, co jemy, a naszymi zdolnościami poznawczymi. Odpowiednia dieta może wspierać naszą pamięć, zdolność koncentracji oraz ogólną aktywność intelektualną. W skład diety wpływają nie tylko makroskładniki, takie jak białko, węglowodany i tłuszcze, ale także mikroelementy, wi