- co to właściwie jest?
to dieta, która wyklucza spożywanie mięsa, nabiału, jajek oraz wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Wegańskie potrawy opierają się na warzywach, owocach, zbożach, nasionach, orzechach i roślinach strączkowych. Niektórzy decydują się na weganizm ze względów moralnych lub z troski o dobrostan zwierząt. Innym powodem może być troska o zdrowie lub troska o środowisko. stało się popularne w ostatnich latach, a zalety tej diety są coraz bardziej doceniane.