1. Zrozumienie swoich potrzeb i preferencji snu
Wybór odpowiedniego materaca jest kluczowy dla zapewnienia komfortowego snu, zwłaszcza gdy mówimy o materacach 160x200. Zanim jednak zdecydujemy się na konkretny model, warto zastanowić się nad swoimi potrzebami oraz preferencjami. Różne osoby mają różne wymagania związane z twardością materaca, materiałem, z którego jest wykonany, a także dodatkowymi cechami, takimi jak wentylacja czy właściwości antyalergiczne. Dlatego, przemyśl swoje nawyki podczas snu. Czy śpisz na plecach, boku, czy m