1. Zrozumienie potrzeb swojego ciała
Wybór idealnych materacy zaczyna się od zrozumienia indywidualnych potrzeb swojego ciała. Każdy z nas ma inną sylwetkę, wagę oraz preferencje dotyczące twardości i wsparcia, co sprawia, że odpowiednie dla jednej osoby mogą być zupełnie niewłaściwe dla innej. Osoby o większej wadze powinny poszukiwać materacy o zwiększonej twardości, które zapewnią odpowiednie wsparcie kręgosłupa i zmi